pausas activas divertidas Cosas que debe saber antes de comprar
Sentado en una arnés con la espalda recta, comienza a respirar de forma profunda y concentrándote en la entrada y salida del flato.Pierna cruzada y empuja la rodilla cerca de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Un descanso puede servir como combustible creativo: Ocuparnos en una tarea por un tiempo prolongado